Heerenveen, Wolvega & Steenwijk
HIER! Leefstijlcoachingstraject
Ons twee jarig traject wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering en heeft geen invloed op uw eigen risico
De eerste stap richting een positieve gezondheid!
Waar wij ons op richten
BEWEGEN
Onze beweegpijler is gericht op het creëren van een stevige basis voor een gezonde levensstijl. Bij ons leefstijlcentrum begrijpen we dat beweging niet alleen goed is voor het lichaam, maar ook voor de geest. Samen met ons team van professionele coaches, fysiotherapeuten en trainers hopen wij u te inspireren en te ondersteunen bij het vinden van plezier in fysieke activiteit. Of u nu graag binnen of buiten beweegt, ons coachingprogramma zal u helpen uw persoonlijke bewegingsdoelen te bereiken en een blijvende liefde voor een actieve levensstijl te cultiveren.
VOEDING
Onze voedingspijler is gericht op het bevorderen van een gezond eetpatroon dat niet alleen uw fysieke welzijn, maar ook uw algehele gezondheid ondersteunt. We begeleiden u bij het maken van weloverwogen voedingskeuzes en leren u hoe u voeding kunt inzetten als brandstof voor een energieker en gezonder leven. Het doel is om uw persoonlijke gezondheidsdoelen te bereiken en een positieve en duurzame relatie met voeding te ontwikkelen.
LEEFSTIJL
Onze leefstijlpijler vormt de kern van uw gezondheidsreis. We richten ons op het creëren van een gebalanceerde levensstijl die uw fysieke, mentale en emotionele welzijn ondersteunt. Met begeleiding en coaching helpen we u om gezonde gewoontes te omarmen, stress te beheersen en een positieve levenshouding te ontwikkelen. Ons doel is om u te helpen uw levenskwaliteit te verbeteren en uw gezondheidsdoelen te realiseren, terwijl u geniet van een evenwichtige en bevredigende levensstijl.
Leer de tools voor een volledig leven!
CooL is geen standaard dieetprogramma, het reikt verder dan dat. Onder de deskundige begeleiding van je CooL-coach ga je niet alleen aan de slag met je voedingspatroon, maar ook met beweging, slaap en het vinden van persoonlijke balans. Met persoonlijke balans doelen we op het aanpakken van stress, het bevorderen van ontspanning, en het streven naar positieve gezondheid. Het volledige programma beslaat een periode van twee jaar, waarin we samen werken aan een duurzame verandering van jouw leefstijl. Ontdek een gezondere en evenwichtige levensstijl met CooL.
Onze programma’s
Basisprogramma
Intensieve fase
Bijeenkomsten vinden 1x per 3-4 weken plaats.
- Gedurende 8 -10 maanden
- 8 groepsbijeenkomsten
- 4 individuele bijeenkomsten (waaronder de intake)
Onderhoudsprogramma
Onderhoudsfase
Bijeenkomsten vinden 1x per 2 maanden plaats.
- Gedurende 14 -16 maanden
- 8 groepsbijeenkomsten
- 3 individuele bijeenkomsten
